So-net無料ブログ作成

ジレンマ [健康]

愛用していた陶器製の湯たんぽを割ってしまったので、新しいものを
買いに行ってきました。

行先は、西武池袋線の富士見台駅にある冷えとりグッズのお店「繭結」さん。
以前は「Candy Kate」という名前でしたが、変わったようです。

たま~にしか乗りませんが、西武線てほのぼのとしてて好き。
candykate.jpg

ブログで以前の記事を見たら、湯たんぽを購入したのは4年前でした。
http://cscafe-vitz.blog.so-net.ne.jp/2013-12-14
月日が経つのは早い。
陶器だから、割れなければずっと使えるんですよね。

同じものを無事ゲットしました♪
candykate2.jpg

もはや、湯たんぽなしの人生なんて考えられません(笑)
足元があったかいとほんっとに幸せな気持ちにります。

お店の方がお茶を出してくださり、飲みながらいろいろお話をしました。
体のことから政治のことまで(笑)
冷えとりをちゃんとやってる人って、穏やかで軸がぶれてないという
安定感もあるので、なんだか安心します。

最近気になる体の不調について話したところ、やはり冷えからきてるようで。
思えば、ここのところ冷えとりをちゃんとやってなかったんですよね(汗)

薬を飲むより、ちゃんと冷えとりをした方がいいそうです。

それは、本当によくわかるんです。
私も日頃からなるべく薬を飲みたくないと思ってるんです。
でも。。。。
つい、早く治したいという一心で、飲んでしまうんですよねえ。。。。
はー。。。

つい最近も、毎年この時期になると長期間咳に悩まされるので、
病院で診てもらったのですが、どうやらアレルギーらしいってことで。
アレルギーの薬をたんまり処方されたのでした。
ただでさえ普段からバセドウ病の薬を飲んでるのに、さらに薬…。
飲みたくない。
でも、早く咳を治したい。

ただいまジレンマに陥っております。

アレルギーって、どうやったら治るんでしょうね。
やっぱり、空気のいい所に住んだ方がいいのかなあ。

何はともあれ、本気で体質改善に取り組もうと思います。

nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

憧れの曲げわっぱ [健康]

ついに…
ついに…!
憧れの曲げわっぱ弁当箱を購入した~!

ずーっと憧れてたけど、本格的なものだとお値段がそれなりにするので、
なかなか手が届かなかった。
でも、いつか買うんだったら今買ってもいいのだと、ついに決心。

ようやく手にした曲げわっぱは、美しい…!
しばらく眺めたり、香りを嗅いだりしてウットリ♪

そして、本日華々しく(!?)デビューしたのだった。
lunch box6a.jpg

中身はいつもと同じお弁当でも、なんとなくおいしそうに見える~!
大豆ミートのハンバーグがちょっとつぶれちゃってるけど(汗)
蓋閉める前に写真撮ればよかったのね。

最近マンネリ化していたお弁当生活だったけど、曲げわっぱのおかげで
久しぶりにテンション上がった。
新しいレシピにもどんどんチャレンジして、さらに玄米菜食弁当ライフを
楽しんじゃお~

nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

ベジミートのラグー風ランチ [健康]

本日のお弁当は、ベジミートのラグー風ランチ。

ベジミートは大豆から作られているので、お肉が食べられない人でも大丈夫。
私はお肉好きなのだけど、お昼は玄米菜食にしているので、よく使います。
ミンチタイプはそぼろやハンバーグ、ブロックタイプは唐揚げにと、お肉の
代わりに大活躍。

今回、そぼろをラグーソースにアレンジしてみた。
レシピは、itonowaさんのものを参考に。

みじん切りにした玉ネギとニンジンをニンニクオイルで炒め、あらかじめ
作っておいたベジミートのそぼろとトマト缶、野菜ブイヨンを加えて煮込む。
オレガノを効かせるのがポイント。

スープジャーに入れて、食べる時に玄米ご飯にかけるようにした。
これ、ホントに美味しい~!

醤油やみりんなども入れているので、ご飯にもよく合う!
もちろんパスタにかけたりパンに塗ったりしてもよし。

ゆでたまごはお弁当なので固ゆでにしたけど、ホントはとろっとした半熟の
方がおいしそう。

また一つ、お弁当のバリエーションが増えました♪
lunch.jpg

nice!(2)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

お弁当にスープを [健康]

今日のお弁当は、ベジミートのつくねドッグとトマトスープ。

お弁当に汁物を持っていくのは、はじめて。
以前から興味はあったのだけど、玄米ご飯とおかずで結構お腹が
いっぱいになってしまうので、いらないなと思っていた。
それなのに、先日バーゲンでスープジャーを見つけてつい衝動買い。
せっかく買ったので、スープを持っていくことにしたというわけ。

お弁当で余ったブロッコリー、アスパラ、セロリをぶちこんで
スープの素と自家製トマトソースで煮るだけの簡単スープ。
でも、おいしくてヘルシー、しかもあったまる~!
食材の整理にもなるし、すごくいい!

ただ、トマトソースに入れた唐辛子をうっかりスープに入れてしまい、
結構辛かったのですが…(汗)
まあ、あったまるので寒い時期にはいいかもしれないけどね。

それにしてもスープジャー、便利だわ~♪
前の日に仕込んでおけば、当日温めて持ってくだけ。
しかも、仕込むっていっても材料ぶち込んで煮るだけの簡単
スープなら手間もかからないしね。

今年の目標の一つが、お弁当のバリエーションを増やすことなので、
これからも汁物のレシピも取り入れていこうと思う。

soup.jpg

nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

ベジ弁当復活! [健康]

半年ほど中断していたベジ弁当を復活することにした。

これ、5日分のお弁当のもと↓
vegilunch.jpg

週末にまとめて作っておいて、これを毎日アレンジする。
一番奥が、ひよこ豆・人参・干しシイタケの三目煮。
右が、大豆たんぱくのそぼろ。挽肉っぽいけど、大豆なのだ。
左が、根菜のソテー。

チャーハンにしたり、五目ずし風にしたり、いろいろアレンジ
できるので、ランチタイムが楽しみ♪
ご飯はもちろん玄米。

まとめて作れば、毎日のアレンジは10分ぐらいで済むし、
時間がない時は、そのままお弁当箱につめるだけでもOK。

味も美味しくて、なにより体調がよくなるのが嬉しい。

ベジ弁当で体質改善、再開です!

nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感